Исследователи из Европейского Центра по окружающей среде и здоровью человека в Университете Эксетера выяснили, что чем ближе люди живут к морю, тем лучше их здоровье

 

Ученые проанализировали данные переписи населения Великобритании - более 48 миллионов человек, чтобы оценить, насколько географическое положение человека может влиять на их здоровье. Когда исследователи соотнесли информацию о субъективной оценке состояния здоровья респондентов и местом их проживания, они обнаружили, что чем ближе человек живет к морю, тем лучше его здоровье. Даже когда они приняли во внимание социальные и экономические факторы, разница осталась.

 

 

 

Это показывает, что доступ к "хорошей среде" - свежий морской воздух, прогулки по пляжу, купание, море-продукты, полезные для сердца - позволяет сократить неравенство в отношении здоровья между богатыми и бедными социальными группами.

 

 

 

Не все могут жить у моря, но можно попытаться получить некоторые из этих преимуществ в вашей повседневной жизни: просто выйти на улицу на прогулку и "зарядиться" витамином D, который помогает усваивать кальций укрепляет кости. Успокаивающий шум моря трудно чем-то заменить, но исследования показали, что, глядя на зелень тоже можно расслабиться.

 

 

 

Ведите активный образ жизни. Конечно прогулка вдоль пляжа - это более привлекательная перспектива, чем прогулка по улицам, но не позволяйте этому остановить вас. Помните, что все виды физических упражнений вызывают выброс эндорфинов, которые помогают повысить ваше настроение.