Учёные выяснили, что курильщики, которым пачки сигарет хватает на день, сокращают жизнь на 7 лет, а после пары-тройки чашек кофе, - удлиняют её на 1 год.

Английскими специалистами было выяснено, что приятные удовольствия, с которыми люди сталкиваются ежедневно, делятся на два типа: вредящие организму и оказывающие полезный эффект. Они могут оказывать влияние на длительность жизни, но положительная сторона «полезных» удовольствий не может перекрывать воздействие вредных. Учёные советуют наотрез отказываться от вредных привычек.

Также учёные отметили, что двухчасовой просмотр телевизора равнозначен по вреду двум ежедневным сосискам, которые уменьшают жизнь на 1 год.

Из положительных удовольствий учёные назвали физические тренировки. 20 минут физических нагрузок прибавят к жизни 2 года.

Алексей ШАРЫПОВ