Ник Лесица из Университетского колледжа Лондона полагает, что прерывистое питание может быть эффективным средством для лечения и профилактики сахарного диабета второго типа

Как пишет Лента.ру со ссылкой на публикацию нейробиолога в The Conversation, Лесица приводит пример двух исследований, результаты которых опубликованы в 2017 году. В первом из них описана диета, испробованная на грызунах, не способных вырабатывать гормон лептин, участвующий в регуляции чувства насыщения. Оказалось, что животные постоянно переедали и страдали сахарным диабетом с раннего возраста. После нескольких месяцев прерывистого питания - чередование 7 дней обычного режима питания и 4 дней низкоуглеводной диеты - у подопытных исчезли симптомы заболевания, снизилась масса тела и нормализовалась работа поджелудочной железы.

 

 

В ходе второго исследования эффект прерывистого питания изучался с участием 100 добровольцев, которые 25 дней не ограничивались в питании, затем 5 дней "сидели" на низкоуглеводной диете. После завершения эксперимента у всех участников снизился уровень сахара в крови.

 

 

Нейробиолог делает вывод, что имеющиеся данные указывают на эффективность такого режима питания для страдающих избыточным весом и сахарным диабетом, но при этом отмечает, что для однозначных выводов об эффективности прерывистого питания необходимы продолжительные исследования.

 

 

У людей в преклонном возрасте вероятность развития сахарного диабета второго типа намного выше, нежели у остальных. В группу риска в первую очередь попадают люди старше 40 лет с лишним весом. И если ничего не предпринимать, то диабет окажется движением к инвалидности.

 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ С ДИАГНОЗОМ "ДИАБЕТ"