66-летняя Людмила Старостина с легкостью садится на шпагат и обливается холодной водой, доказывая, что спорт и закаливание помогают укрепить дух и одержать победу над возрастом

 

Обливание холодной водой – один из самых популярных способов закаливания - позволяет повысить энергию, ускоряет процесс сжигания калорий и повышает иммунитет. Кроме того, обливание холодной водой благотворно влияет на кровообращение и помогает усилить выработку тестостерона у представителей сильного пола, а это повышает мужское либидо.