Сауна и баня невероятно полезны для людей преклонного возраста без тяжелых хронических заболеваний

 

Баня лечит недуги, дает бодрость, прибавляет силы. Разумное использование возможностей банного парения тренирует систему кровообращения подобно физическим нагрузкам. Кроме того, термические перепады способствуют скорейшему выводу свободных радикалов, отравляющих все системы организма.
Считается желательным париться не чаще 2-х раз в неделю. Особенно пожилым допустимо пребывать в парилке не больше 10 минут, пишет украинский портал "Царская баня".