Уроженка Рима Софи Лорен (урожденная София Виллани Шиколоне), обладательница пяти "Золотых глобусов" и двух "Оскаров" в своей книге воспоминаний поделилась секретами красоты

 

Перове правило: хотите быть стройной – ложитесь спать рано и высыпайтесь.

 

 

Второе правило: Следите за своим рационом питания: ешьте чаще, но маленькими порциями, не перекусывайте между приемами пищи и пейте достаточно жидкости.

 

 

Третье правило: Чтобы иметь тонкую талию и грациозную фигуру не стоит забывать и о регулярных физических упражнениях.

 

 

Четвертое правило: Окружайте себя любимыми людьми, или теми, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое. Главный источник силы - в семье, родных и близких людях.

 

 

Пятое правило: Принимайте свой возраст достойно. "Возраст начинается и заканчивается с ума. Ни одна красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения", – считает Софи Лорен.