В летнюю жару большое количество инфарктов и инсультов случается из-за потери влаги в организме, отмечают кардиологи

 

В жару из-за потери жидкости кровь становится более вязкой, требуется больше усилий со стороны сердца для проталкивания ее по сосудам, поэтому нужно пить достаточно чистой воды. Обеспечивая постоянное обновление и циркуляцию воды в организме, мы тем самым поддерживаем нормальное функционирование всех систем и органов. Кроме того, в жару из-за интенсивного потоотделения из организма начинают активно вымываться магний и калий, необходимые для бесперебойной деятельности сердечно-сосудистой системы, их потеря и приводит к тому, что у многих людей начинает страдать сердце, пишет МедикФорум.

 

 

Чтобы не допустить подобного дисбаланса, важно употреблять напитки, которые будут способствовать поддержанию здоровья. Лучшим питьем я жару является вода без газа и подкисленные напитки без сахара.

 

 

Медики настоятельно не рекомендуют употреблять в жару кофе, алкоголь и газированные напитки, которые вымывают калий. Спиртное увеличивает артериальное давление, что дополнительно нагружает сердце, которое и без того работает на жаре в усиленном режиме.

 

 

Напомним, что в Москве и Московской области воздух на этой неделе может прогреться до 30 градусов, температура будет выше нормы на 5-6 градусов, осадков не ожидается

 

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ БЕЗ ТЯЖЕЛЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ