Медики в Шотландии рекомендуют людям зрелого возраста завести себе четвероного друга, чтобы сохранить активность после выхода на пенсию

В ходе проведенного эксперимента 43 владельца собак в возрасте старше 65 лет носили на бедре монитор активности, который считал количество шагов за время ежедневной прогулки со своей собакой. Оказалось, что каждый день каждый собаковод получил дополнительные 22 минуты умеренной физической активности по сравнению со своими сверстниками, не имеющими собак.

 

Специалисты отмечают, что этого вполне достаточно для поддержания физической формы, ведь по рекомендации Всемирной организации здравоохранения людям "серебряного возраста" требуется минимум 150 минут умеренных физических упражнений в неделю, пишет DailyMail.