Эксперты по диетологии подготовили список, включающий самые опасные продукты питания, которые необходимо абсолютно полностью убрать из повседневного меню.

Самым опасным продуктом питания объявили всем известный маргарин. И не зря, ведь в нём содержится большое количество соединений, которые повышают уровень холестерина в кровеносной системе. К ним относятся трансжир, искусственная отдушка и разные типы красителя.

Вторым по опасности диетологи назвали подсластители, получаемые искусственным путём. Одним из самых популярных подсластителей является сахарин, заменивший сахар благодаря своей низкокалорийности, но он может повысить риск возникновения диабета и почечных патологий. Сахарин входит в состав многих современных массовых продуктов питания, включая и якобы диетическую газировку.

Третье место по вредному воздействию «отдали» всеми любимым кетчупам. Кетчуп можно считать безопасным, если его приготовили в домашних условиях из натуральных помидоров.

4-ю позицию занимает сахарная глазурь, в состав которой входят трансжиры, сироп из кукурузы, искусственные красящие вещества и ароматизаторы с консервантами.

Не менее опасны также содовая вода и печенье фабричного изготовления.

Алексей ШАРЫПОВ