Ученые из Университета Дрекселя провели любопытное исследование с участием 26 человек в возрасте от 18 до 70 лет, среди которых было только 8 художников

Как пишет The Daily Mail, выяснилось, что рисование вызывает увеличение кровотока в префронтальной коре головного мозга, области, которая содержит центр вознаграждения, не только у живописцев, но и у обычных людей разного возраста, не имеющих навыков рисования.

 

Префронтальная кора играет главную роль в создании сложных когнитивных схем и планов действий, принятии решений, контроле и регуляции как внутренней деятельности, так и социального поведения и взаимодействия.

 

Напомним об одном очень эффективном упражнении для мозга: 

 

Положите на стол лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы или цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки, синхронизируется деятельность полушарий мозга, что приводит к увеличению эффективности его работы. В кинезиологии есть любопытный приём, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать контакты между клетками.

 

ИРИНА АНТОНОВА: У КАЖДОГО ВОЗРАСТА СВОИ РАДОСТИ

ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ И ВЫДУМКОЙ: РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ