По данным исследования университета Вашингтона, каждый десятый житель планеты имеет проблемы с лишним весом, и число тучных людей растет

За почти полувековое наблюдение в 195 странах ученые зафиксировали увеличение числа страдающих от лишнего веса вдвое.

 

Ранее было доказано, что только ожирение можно считать виновным в изменении обмена веществ, влекущим за собой множество недугов. В частности, результаты многолетних наблюдений показали, что абдоминальное ожирение может провоцировать развитие онкологии.

 

Врачи призывают полных людей заняться своим здоровьем, перейти на сбалансированное питание и не забывать о физических упражнениях. Избыточная полнота приводит к болезням сердца, онкологии, диабету.

 

Стоит отметить, что в зрелом возрасте человеку свойственно снижение базового метаболизма, когда количество калорий, сжигаемых организмом в течение суток, значительно снижается. Соответственно рацион питания должен быть пересмотрен. Пожилым людям питаться необходимо умеренно, но питание должно быть биологически полноценным и сбалансированным.

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ