Общеизвестно, что оптимисты живут дольше пессимистов. Ученые констатируют, что оптимистичный взгляд на жизнь снижает уровень гормона стресса кортизола и повышает общую сопротивляемость организма

 

 

Это связано с тем, что активность симпатической нервной системы уменьшается, а парасимпатической, отвечающей за расслабление и торможение – увеличивается.

 

Оптимизм и занятость, наравне со здоровым питанием и физической нагрузкой, являются ключом к долгой жизни. Ученые из Римского университета и Калифорнийского университета также полагают, что для долголетия не менее важны любовь к семье, религиозная вера и уверенность в себе. Специалисты отмечают, что большинство исследований, проводимых с участием очень старых людей, в основном акцентировали внимание на генетике, а не на психическом здоровье или личности. Тем не менее, долголетие также может быть связано с уникальными особенностями людей, которые позволяют улучшить психическое здоровье. Прежде всего, это оптимизм, занятость, упрямство и прочная связь с семьей, религией и землей, пишет Вестник здоровья.

 

По мнению специалистов, постоянная занятость помогает людям жить дольше, поддерживает их жизнеспособность, стимулирует работу мозга и даже может удерживать развитие деменции. Поддержание постоянной занятости связано с рядом преимуществ для мозга: занятые люди, которые должны выполнить целый список задач за определенный период, имеют более развитые умственные способности. Что справедливо как для кратковременной, так и для долговременной памяти.