Итальянские специалисты в ходе исследования выяснили, регулярный недосып может привести к развитию болезни Альцгеймера и иных дегенеративных неизлечимых процессов

 

В ходе экспериментов на грызунах биологи из Политехнического университета Марке выяснили, что уставший мозг усиливает активность астроцитов, очистительных клеток, разрывающих слабые нейронные связи, необходимые для нормальной работы памяти и мышления.

 

Напомним, что люди в возрасте чаще страдают от проблем со сном, чем молодые, и для них особенно важно соблюдать режим сна. Ранее в ходе исследований было установлено, что у тех людей, которые спали меньше шести часов, наблюдалось снижение мыслительных способностей, а сон больше девяти часов снижал умственную деятельность.

 

Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, к.м.н., доцент кафедры нервных болезней Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова отмечает, что расстройство, связанное с трудностями начала и поддержания сна - не редкость, и дает советы как можно улучшить свой сон.