Пожилая американка открыла секрет омоложения на десятки лет. С пауэрлифтингом можно стать моложе – доказано собственным примером.

Пегги Гилберт из Флориды по паспорту 70 лет, но благодаря активной спортивной жизни она с лёгкостью может сбросить несколько десятков лет.

Её профессия – персональный тренер и инструктор по аэробике.

Отменное здоровье и отличные физические данные ещё с молодости открыли ей дорогу в спорт, который она пронесла до преклонных лет.

С 20 лет Пегги увлекается бегом, в 30 она первый раз подняла тяжёлое «железо» в «качалке» и поняла, что её настоящее призвание это – пауэрлифтинг.

По словам этой женщины, которую язык не повернётся назвать «бабушкой», «пожилой» или «старушкой», нет ничего важнее, чем всегда поддерживать свою форму и беречь здоровье, это поможет, когда с годами вы осознаете, что чувствуете себя гораздо моложе, чем на самом деле.

Пегги подчеркнула, что никогда не ощущала себя на свой фактический возраст.

У мужа Пегги врачи нашли опасное заболевание – боковой амиотрофический склероз. После этого супруги решили вкорне изменить свою жизнь и забыть про возраст.

Хотя Пегги уже три года вдова, её жизнь гораздо ярче и активнее, чем у многих молодых людей.

Она остаётся молодой, не думая о своём возрасте, она всегда в курсе всех музыкальных новинок, новостей и спорта.

 

Многие её друзья годятся ей в дети, но она считает, что возраст – понятие, которое есть только в голове.

Еженедельно Пегги занимается с учениками боди-скалптом и аэробикой.

Два раза в неделю она консультируется со своим тренером и очень много проводит на свежем воздухе на прогулках.

Её рацион питания прост – немного пищи два раза в день и пара протеиновых коктейлей.

Алексей ШАРЫПОВ