При смехе вырабатывается эндорфины, так называемые гормоны счастья, которые способствуют более позитивному восприятию окружающего мира

Между прочим, эндорфины в 10 раз мощнее любых антидепрессантов и поэтому смех по праву можно назвать лучшим "препаратом" от стресса, так как после смеха снижается уровень адреналина и кортизола, вырабатываемых при стрессе. В ходе эксперимента, проведенного исследователями из Университета Линда в Калифорнии, половине добровольцев предложили посмотреть 20-минутное смешное видео. Вторая половина респондентов в течение 20 минут просто сидела в комнате - без мобильных, чтения и разговоров.Затем исследователи провели замеры уровня кортизола у всех участников. Оказалось, что у тех, кто смотрел смешное видео, уровень кортизола - гормона стресса - снизился, и их способность вспоминать информацию значительно улучшилось.

 

 

Кроме того, благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды и кровь лучше циркулирует. Всего 10 минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек.

 

 

Любопытный факт: дети 6 лет в среднем смеются 300 раз за день, а взрослые – 15 раз. До 3-х месяцев дети не способны смеяться.