При резком снижении атмосферного давления недомогание могут испытывать даже практически здоровые люди. Хуже всех приспосабливаются к катаклизмам природы люди, ведущие малоподвижный образ жизни

Как противостоять перепадам атмосферного давления, НСН рассказала главврач медицинского центра Татьяна Романенко: "В группе риска, естественно, оказываются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, маленькие дети".

 

Первое правило, как лучше пережить неблагоприятные погодные условия, - это вести здоровый образ жизни. Второй момент: при снижении давления в воздухе снижается количество кислорода, поэтому необходимы прогулки в лесопарковой зоне, и под рукой всегда должны быть лекарства, если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями.

 

Страдающие вегетососудистой дистонией тяжело переносят снижение атмосферного давления, здесь помощь может оказать прием достаточного количества жидкости или ломтик соленого сыра может немного поднять артериальное давление.

 

При низком давлении помощь окажут такие травы как элеутерококк, женьшень, шиповник. Если же в такие дни у вас наоборот повышается давление, прием каких-то седативных чаев, содержащих мяту, мелиссу, валерьяну, поможет расслабить сосуды и снизить артериальное давление.

 

Важно, когда происходит колебание погодных условий, нужно минимизировать физическую и эмоциональную нагрузку.

 

Напомним, что синоптики прогнозировали на сегодня резкое падение атмосферного давления в Московской области, за сутки почти на 15 единиц, что может сказаться на самочувствии метеозависимых людей.