Совместная команда учёных из США и Турции провела исследование и выяснила, что нужно для крепкого сна. По результатам исследовательской работы оказалось, что для борьбы с бессонницей нужно завести отзывчивого партнёра. Это обусловлено тем, что при этом спящие будут чувствовать себя спокойнее и в безопасности.

Учёные отметили, что люди, в жизни которых присутствует отзывчивые партнёры, намного меньше подвержены тревожности, меньше нервничают, что благоприятно отражается на качестве сна.

Специалисты из Америки добавили, что любители дневного сна длительностью больше 40 минут, рискуют столкнуться с нарушением обмена веществ и сопутствующими заболеваниями.

Алексей ШАРЫПОВ