Человеческий мозг более пластичен и гибок, чем это считалось раньше, поэтому и в зрелом возрасте мозг людей может меняться, такое явление называют пластичность мозга или нейропластичность

Многие производные от полноценного функционирования головного мозга: интеллект, память, внимание, эмоциональный интеллект – находятся в прямой зависимости от количества связей между нейронами. Учеными доказано, что новая для человека умственная деятельность формирует новые нейронные связи, которые являются определяющими в поддержании на должном уровне аналитических и мыслительных способностей. Таким образом, увеличение нейронных связей в головном мозге человека способствует развитию когнитивных функций.

 

 

С возрастом происходит естественное отмирание нейронов. Этот процесс развивается с ужасающей скоростью, в результате чего интеллектуальный потенциал неуклонно уменьшается. Естественному отмиранию нейронов человек не может противостоять, но может создать оптимальные условия для тех нейронов, которые еще уцелели, и тогда они возьмут на себя функции уже вышедших из строя нервных клеток.

 

 

Изучение иностранного языка, занимательные игры, складывание паззлов, любая "гимнастика" для ума, которая придется вам по душе, помогут созданию новых нейронных связей и укреплению когнитивных навыков в старшем возрасте. Занятие пожилых людей интеллектуальной деятельностью увеличивает концентрацию внимания, поддерживает работоспособность мозга и позволяет оставаться социально-активными.

 

 

КОМБИНАЦИЯ ПРОСТЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА

 

7 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ